Circuito Nacional de Trail 19/20- Série 100

OMD20 - 13/Jun/2020

  • Local de Concentração: Em frente a Câmara de Seia
  • Hora da Partida: 9 horas
  • Tempo limite de prova: 8 horas

Documentos: Termo de Responsabilidade para ser entregue no check-In 

Termo de Responsabilidade
  • Documento de Identificação(BI/Cartão de Cidadão/Passport)
  • Dorsal/Peitoral (a ser colocado no peito ou abdómen do atleta e visível durante a totalidade do percurso)
  • Telemóvel operacional (com saldo e bateria suficientes)
  • Manta de sobrevivência
  • Reservatório de água
  • Copo pessoal com mínimo de 15 cl
  • 4 Alfinetes ou Porta dorsal
  • Chapéu ou boné
  • Montante mínimo de 20€ (para cobrir despesas inesperadas)
  • Bastões, GPS, protetor solar, vaselina ou creme antifricção, kit costura.
  • Antiácido para problemas digestivos
  • Tabletes de chocolates, barras energéticas, peças de frutas.
  • Saquetas de sal e açúcar

* Por razões de segurança, é aconselhável que os corretores revisem seus materiais para garantir que possam participar da corrida.

Dia 11 de Junho de 2020 (Quinta-feira)

  • 15:00h – Abertura do Secretariado Check In (ficará aberto até às 19:00)

Dia 12 de Junho de 2020 (Sexta-Feira)

  • 10:00 – Abertura do Secretariado – Check In (ficará aberto até às 23:30)

Dia 13 de Junho de 2020 (Sábado)

  • 6:00h - Abertura do Secretariado (Check In)
  • 8:00h – Partida do autocarro para Vila Verde
  • 8:45h - Reunião técnica (briefing) em Vila Verde
  • 9:00h - Partida da prova
  • 16:00h – Entrega de Prémios
  • 17:00h - Encerramento da prova do OMD20

OMD20

  • Distância: 27.8Km
  • Desnível Positivo: 1.160m
  • Grau de dificuldade: GRAU_2-e1410982732615
  • Abastecimentos: 3 Postos de Abastecimentos Líquidos e/ou Sólidos incluindo a meta.

Notas:

Faça-se acompanhar sempre por reservas de alimentos sólidos e líquidos. Seja em qualquer circunstância autossuficiente.

Use equipamentos adequados para a montanha. A montanha tem variações térmicas superiores a 20º em muito pouca distância. Um casaco de manga comprida, o corta-vento e umas calças nunca serão demais.

Aproveite a prova para fazer uma introspeção. Pense em si, nos outros e sinta o privilégio de poder estar a usufruir algumas das maravilhas da natureza e do maior Parque Natural Português.

Respeite as equipes de apoio. Não se esqueça que a maioria são voluntários e estão ali para o ajudar e não para o servir. Seja elegante e cortês com quem muito provavelmente não dorme há muitas horas para lhe garantir que tem um apoio.