OMD50 – 13/Juin/2020

Lieu de Concentration: En face de la municipalité de Seia
Heure de départ: 8 heures
Temps Limite de Preuve: 11 heures 
Documents: Avis de non-responsabilité lors de l’enregistrement (disponible pour impression sur téléchargement)

  1. Document d’Identification (Carte de Citoyen/Passeport)
  2. Dorsal/Pectoral (à être placé dans la poitrine ou l’abdomen de l’athlète et visible pendant la totalité du parcours)
  3. Sac à dos ou semblable
  4. Téléphone portable opérationnel (avec solde et batterie suffisants)
  5. Réservoir d’eau
  6. Verre personnel avec minimum de 15 CL (il n’y a pas de verres nous approvisionnements)
  7. Manteau manche longue pour affronter la pluie ou aux températures plus baixas.*
  8. 1 couverture de survie (min. 100×200 cm)
  9. Réserve d’Aliments

* Les équipements pourront être modifiés conforme le climat, venu à cesser d’être exigés. (Guide de participant sera envoyé jusqu’à 8 jours avant la preuve)

  1. Chapeau ou bonnet
  2. Vêtements chauds avec des manches longues (type « seconde peau », en excluant ce de coton)
  3. Pantalons de course pour la nuit et un changement de vêtement chaud.
  4. Somme minime de 20€ (pour couvrir dépenses inattendues)
  5. Des bâtons, de la boussole, GPS, le protecteur solaire, la vaseline ou la crème antifriction, trousse coud.
  6. Antiacide pour problèmes digestifs.
  7. Comprimés de chocolats, barres énergétiques, pièces de fruits.
  8. Saquetas de sel et sucre.

* Pour des raisons de sécurité, les courtiers sont invités à revoir leur matériel pour s’assurer qu’ils peuvent participer à la course.

Dia 11 Juin de 2020 (Jeudi)

  • 15:00h - Abertura do Secretariado Check In (ficará aberto até às 19:00)

Jour 12 Juin 2020 (Vendredi)

  • 10:00 – Ouverture du Secrétariat/Check In (il sera ouvert jusqu’à 23:00)

Jour 13  Juin 2020 (Samedi)

  • 6:00 - Ouverture du Secrétariat/Check In (il sera ouvert jusqu’à 23:00)
  • 7:00h – Départ du bus pour Village Cabeça
  • 7:45h – Briefing à Village Cabeça
  • 08:00h – Début de la course
  • 16:00 - Remise des prix
  • 19:00 - Clôture du test OMD50

Jour 14 Juin 2020 (Dimanche)

  • 12:00 –   Cérémonie de remise des prix pour l’OMD100 et l’OMD200

Grafico 50

  • Distance: 52,4km
  • D+: 2.748m
  • Degré de difficulté: GRAU_2-e1410982732615
  • Approvisionnements: 5 stations de remplissage liquides et / ou solides incluant la cible.

Notes:

  • Il se fasse accompagner toujours par des réserves d’aliments solides et liquides. Soit sous toute condition autossuficiente.
  • Il utilise des équipements appropriés pour la montagne. La montagne a des variations thermiques supérieures à 20º dans très peu de distance. Un manteau de manche longue, la corta-vento et des pantalons jamais ne seront pas excessivement.
  • Il profite de la preuve pour faire une introspeção. Il pense dans lui, nous autres et sente le privilège de pouvoir être à avoir l’usufruit certaines des merveilles de la nature et du plus le plus grand Parc Naturel Portugais.
  • Il respecte les équipes d’aide. Il ne s’oublie pas qu’ils à la majorité sont volontaires et sont là pour que l’aide et non pour servir. Soit élégant et courtois avec qui ne dort très probablement pas il y a beaucoup d’heures pour lui garantir qu’il a une aide.