OMD200(160+40) – 12/Jun/2020

Local de Partida: Em frente a Câmara de Seia
Horário de Partida: 16 horas
Tempo Limite de Prova: 44 horas
Documentos: Certificado Médico e Termo de Responsabilidade entregues no Check In

Certificado Médico Termo de Responsabilidade
  • Documento de Identificação(BI/Cartão de Cidadão/Passport)
  • Dorsal/Peitoral (a ser colocado de forma visível durante a totalidade do percurso)
  • Telemóvel operacional (com saldo e bateria suficientes)
  • Reservatório de água com capacidade mínima de 1 litro
  • Copo pessoal com mínimo de 15 cl (não há copos nos abastecimentos)
  • Casaco manga comprida (poderá ser dispensado no guia do participante)*
  • Calça cumprida (poderá ser dispensado no guia do participante)*
  • 1 Lanterna (frontal e/ou de mão) com pilhas de reserva
  • 1 Luz traseira vermelha (pisca-pisca) – a ser colocada na parte posterior do atleta, acesa durante o período noturno
  • 1 manta de sobrevivência(min. 100×200 cm)
  • 1 Apito
  • Reserva de Alimentos

*Os equipamentos poderão ser alterados conforme o clima, vindo a deixar de ser exigido.(Guia de participante será enviado até 8 dias antes da prova)

  1. Luvas, gorro, forro polar, chapéu ou boné (conforme o tempo)
  2. Roupas quentes com mangas compridas (tipo “segunda pele”, excluindo os de algodão)
  3. Calças de corrida para a noite e uma muda de roupa quente.
  4. Montante mínimo de 20€ (para cobrir despesas inesperadas)
  5. Banda elática, Bastões, GPS, protetor solar, vaselina ou creme antifricção, kit costura.
  6. Antiácido para problemas digestivos
  7. Tabletes de chocolates, barras energéticas, peças de frutas.
  8. Saquetas de sal e açúcar

OMD200 – Sacos para muda de roupa

  1. Para o OMD200 haverá 2 PCs para muda de roupa .
  2. Os participantes deverão entregar no Secretariado um saco fechado (saco será oferecido pela organização), com a muda de roupa identificado com o autocolante que a Organização fornecerá. Esse saco será depois transportado para os respetivos PCs.
  3. Os sacos só voltarão ao Centro Logístico quando a respetiva prova estiver terminada.
  4. Os sacos também poderão ser entregues pelos apoios do participante.
  5. Deverá de forma ordenada, sem pressas, dirigir-se à mesa de controlo e solicitar o respetivo equipamento.
  6. O conteúdo das bolsas não será verificado, pelo que não se aceitarão reclamações.
  7. Recomenda-se que não coloque nenhum objeto de valor.
  8. A recolha do saco tem de ser feita obrigatoriamente até às 14h do dia 14 de Julho. Quem não fizer a recolha do saco, a organização poderá facilitar o seu envio por correio postal ou outro meio de distribuição, desde que solicitado pelo participante e após pagas todas as despesas inerentes ao referido envio (embalagem postal + portes) acrescido de uma taxa administrativa de 15,00 €. O pedido de envio do saco terá como data limite o dia 15 de Julho de 2020. Após esta data, o material que estiver em bom estado será doado, sendo o restante deitado fora.

Atenção: Os equipamentos que levam consigo inicialmente devem ser transportados durante toda a prova.

É proibido entregar ou levantar os bastões durante o decorrer da mesma. Não são permitidos bastões nos sacos de muda. Mudas de roupa e sapatilhas só serão permitidas em local próprio para o efeito.

No Posto de Controlo Identificado apenas poderá fazer levantamento de equipamentos para o restante do percurso. A organização não se responsabilizará por nenhum pertence deixado fora do Posto de Controlo Identificado.

Dia 11 de Junho de 2020 (quinta-feira)

  • 15:00h – Abertura do Secretariado – Check In (ficará aberto até às 19:00)

Dia 12 de Junho de 2020 (sexta-feira)

  • 10:00h – Abertura do Secretariado – Check In (ficará aberto até às 15:00)
  • 14:30h – Reunião técnica (briefing) com os atletas do OMD200(160+40)
  • 15:15h – Entrega dos sacos de roupas para Posto de Controlo Identificado.
  • 15:30h – Controlo Zero
  • 16:00h – Partida da prova

Dia 14 de Junho de 2020 (Domingo)

  • 12:00h – Cerimónia de entrega de prémios.
  • 14:00h – Encerramento da prova OMD200(160+40)

OMD160

OMD160

  • Distância: 161.4 Km
  • Desnível Positivo:8.331m
  • Grau de dificuldade:GRAU_2-e1410982732615
  • Abastecimentos: 14 Postos de Abastecimentos Líquidos e/ou Sólidos incluindo a meta

OMD200(Viriato)

OMD Viriatos

  • Distância: 202,6 Km
  • Desnível Positivo: 9.989m
  • Grau de dificuldade: GRAU_2-e1410982732615
  • Abastecimentos: 17 Postos de Abastecimentos Líquidos e/ou Sólidos incluindo a meta

Notas:

Faça-se acompanhar sempre por reservas de alimentos sólidos e líquidos. Seja em qualquer circunstância autossuficiente.

Use equipamentos adequados para a montanha. A montanha tem variações térmicas superiores a 20º em muito pouca distância. Um casaco de manga comprida, o corta-vento e umas calças nunca serão demais.

Aproveite a prova para fazer uma introspeção. Pense em si, nos outros e sinta o privilégio de poder estar a usufruir algumas das maravilhas da natureza e do maior Parque Natural Português.

Respeite as equipes de apoio. Não se esqueça que a maioria são voluntários e estão ali para o ajudar e não para o servir. Seja elegante e cortês com quem muito provavelmente não dorme há muitas horas para lhe garantir que tem um apoio.