OMD20 – 15/Juin/2019

Point de rencontre (rassemblement): En face de la municipalité de Seia
Heure de départ: 9 heures 
Durée maximum de l’épreuve:
8 heure
Documents:
Terme de Responsabilité/terme de Responsabilité pour mineur à livrer à l’arrivée (disponible pour impression sur téléchargement)

  1. Carte d’identité/Passeport
  2. Dossard (devra être positionné sur la poitrine ou sur le ventre et devra être visible pendant toute la durée du parcourt)
  3. Sac à dos
  4. Téléphone portable opérationnel (avec solde disponible et batterie chargée)
  5. Réserve d’eau
  6. 1 couverture de survie (min. 100×200 cm)
  7. Nourriture
  8. Goblet avec une capacité minimum de 15cl
  9. 4 épingles à nourisse ou porte dossard

* Pour des raisons de sécurité, il est conseillé aux courtiers d’examiner leur matériel afin de s’assurer qu’ils peuvent participer à la course.

  1. Bonnet,  chapeau.
  2. 20€ minimum (pour éventuelles dépenses)
  3. Des bâtons, boussole, GPS, crème solaire, vaseline ou crème antifriction, kit couture.
  4. Antiacide pour les troubles digestifs.
  5. Chocolats, barres énergétiques, fruits.
  6. Petits sachets de sel et sucre.

Jour 13 Juin 2019 (Jeudi)

  • 15h00 – Ouverture du Secrétariat d’enregistrement (il sera ouvert jusqu’à 19h00)

Jour 14 Juin 2019 (Vendredi)

  • 10:00 – Ouverture du Point accueil “Check In” (jusqu’à 23:00)

Jour 15 Juin 2019 (Samedi)

  • 6:00 - Ouverture du Point accueil “Check In” (jusqu’à 23:00)
  • 8:45 – Réunion technique (briefing) avec les athlètes du OMD20
  • 9:00 - Départ de la course
  • 16:00 - Remise des prix
  • 17:00 - Fin de l’épreuve OMD20

OMD20

  • Distance: 27.3Km
  • Dénivelé Positif: 1.094m
  • Degré de difficulté GRAU_2-e1410982732615
  • Ravitaillement: 3 postes de ravitaillement nourriture et boissons (arrivée incluse).

Notes :

On vous recommande d’avoir une réserve alimentaire (boisson et nourriture) suffisante pour toute la course.
Utilisez les équipements adaptés à la montagne.

En montagne, on peut avoir des amplitudes thermiques supèrieur à 20ºC en l’espace d’une courte distance.Un manteau manche longues, un coupe-vent et un pantalon ne seront pas de trop .

Profitez de l’épreuve pour faire une introspection. Pensez à vous, aux autres, et sentez vous privilégié pour pouvoir admirer les paysages merveilleux du plus grand Parque Naturel du Portugal.

Respectez les équipes du Trails. N’oubliez pas que la plupart sont bénévoles et sont lá pour vous aider non pour vous servir. Soyez galant et courtoie envers ces personnes.