Trail Ultra XL 160K (+)

Crédito de 6 pontos.

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Veja aqui a avaliação da ITRA.

Data: 09/06/2017
Local de Partida: Em frente a Câmara de Seia
Horário de Partida: 16 horas
Horário Final: 12 horas do dia 11 de junho
Tempo Limite de Prova: 44 horas
Documentos: Certificado Médico e Termo de Responsabilidade

* O sinal + significa que a distância terá mais quilómetros

Certificado Médico

Termo de Responsabilidade

  • Documento de Identificação(BI/Cartão de Cidadão/Passport)
  • Dorsal/Peitoral (a ser colocadode forma visível durante a totalidade do percurso)
  • Telemóvel operacional (com saldo e bateria suficientes)
  • Reservatório de água com capacidade mínima de 1 litro
  • Copo pessoal com mínimo de 15 cl (não há copos nos abastecimentos)
  • Casaco manga comprida (poderá ser dispensado no guia do participante)*
  • Calça cumprida (poderá ser dispensado no guia do participante)
  • 1 Lanterna (frontal e/ou de mão) com pilhas de reserva
  • 1 Luz traseira vermelha (pisca-pisca) – a ser colocada na parte posterior do atleta, acesa durante o período noturno
  • 1 manta de sobrevivência(min. 100×200 cm)
  • 1 Apito
  • Reserva de Alimentos

*Os equipamentos poderão ser alterados conforme o clima, vindo a deixar de ser exigido.(Guia de participante será enviado até 8 dias antes da prova)

  1. Luvas, gorro, forro polar, chapéu ou boné
  2. Roupas quentes com mangas compridas (tipo “segunda pele”, excluindo os de algodão)
  3. Calças de corrida para a noite e uma muda de roupa quente.
  4. Montante mínimo de 20€ (para cobrir despesas inesperadas)
  5. Banda elática, Bastões, GPS, canivete, corda pequena, protetor solar, vaselina ou creme antifricção, kit costura.
  6. Antiácido para problemas digestivos
  7. Tabletes de chocolates, barras energéticas, peças de frutas.
  8. Saquetas de sal e açúcar
  1. Para o 160+ haverá 2 PCs para muda de roupa.
  2. Os participantes deverão entregar no Secretariado um saco fechado (deverá trazer de casa), com a muda de roupa identificado com o autocolante que a Organização fornecerá. Esse saco será depois transportado para os respetivos PCs e estarão de volta ao Centro Logístico da prova após os seus fechos.
  3. No Posto de Controlo, que estará marcado no mapa, estarão para entrega, aos concorrentes, os equipamentos necessários e previstos por si para dali em diante (Corta vento, luzes, etc.).
  4. Os sacos também poderão ser entregues pelos apoios do participante.
  5. Deverá de forma ordenada, sem pressas, dirigir-se à mesa de controlo e solicitar o respetivo equipamento, que deverá estar acondicionado em saco de pequena dimensão.
  6. O conteúdo das bolsas não será verificado, pelo que não se aceitarão reclamações.
    * Recomenda-se que não coloquem nenhum objeto de valor.

Os equipamentos que levam consigo inicialmente serão para toda a prova. No Posto de Controlo Identificado apenas poderá fazer levantamento de equipamentos para o restante do percurso. A organização não se responsabilizará por nenhum pertence deixado fora do Posto de Controlo Identificado.

**Atente ao guia de participante que será remetido dias antes da prova. No mesmo constará o tipo e quantidade de equipamentos obrigatórios e adaptados às previsões meteorológicas.

Dia 9 de Junho de 2017 (sexta-feira)

  • 10:00h – Abertura do Secretariado – Check In (ficará aberto até às 23:30)
  • 14:30h – Reunião técnica (briefing) com os atletas do K160+
  • 15:15h – Entrega dos sacos de roupas para Posto de Controlo Identificado.
  • 15:30h – Controlo Zero
  • 16:00h – Partida da prova

Dia 11 de Junho de 2017 (Domingo)

  • 12:00h – Cerimónia de entrega de prémios.
  • 14:00h – Encerramento da prova de 100 Milhas+.

160_Novoalterações

  • Distância: 162.730 Km
  • Desnível Positivo:8.325m
  • Grau de dificuldade:Muito Difícil
  • Abastecimentos: 14 Postos de Abastecimentos Líquidos e/ou Sólidos incluindo a meta

tabela160kportalteração4

  • Distância: 162.730 Km
  • Desnível Positivo:8.325m
  • Grau de dificuldade:Muito Difícil
  • Abastecimentos: 14 Postos de Abastecimentos Líquidos e/ou Sólidos incluindo a meta

Notas:

Faça-se acompanhar sempre por reservas de alimentos sólidos e líquidos. Seja em qualquer circunstância autossuficiente.

Use equipamentos adequados para a montanha. A montanha tem variações térmicas superiores a 20º em muito pouca distância. Um casaco de manga comprida, o corta-vento e umas calças nunca serão demais.

Aproveite a prova para fazer uma introspeção. Pense em si, nos outros e sinta o privilégio de poder estar a usufruir algumas das maravilhas da natureza e do maior Parque Natural Português.

Respeite as equipes de apoio. Não se esqueça que a maioria são voluntários e estão ali para o ajudar e não para o servir. Seja elegante e cortês com quem muito provavelmente não dorme há muitas horas para lhe garantir que tem um apoio.